금연 후 신체변화1 알면 도움되고 모르면 손해인 금연시간표 지금 금연 중이신가요? 금연 중이시거나 금연을 시작하시려는 분들에게 드리는 포스트입니다. 금연은 길고 긴 싸움이죠. 앞으로 더 가야 길이 멉니다. 금연 후 신체 반응으로 내 몸이 건강해지고 있다는 시간표를 여러분에게 알려드림으로써 조금 더 금연에 다가갈 수 있도록 돕고 싶습니다. 금연 시간표 20분 후 - 혈압을 높이고 심장 박동수를 올리는 담배는 20분을 피우지 않으면 심박수가 떨어집니다 8시간 ~ 12시간 후 - 심박수와 숨 가쁨을 유발하는 일산화탄소 수치가 떨어집니다. 떨어지는 만큼 산소량이 증가하죠. 점점 혈액이 깨끗해지는 순간입니다. 48시간 후 - 잃어버렸던 후각과 미각이 좋아집니다. 손상된 신경 끝이 다시 자라기 시작하면서 다양한 맛과 후각을 느낄 수 있게 됩니다. 같은걸 먹어도 더욱 맛있죠.. 2022. 3. 11. 이전 1 다음